常感冒吃什么增强体质

常感冒吃苹果、柚子、橙子、猕猴桃、草莓等食物可以增强体质，也可以遵医嘱吃玉屏风丸、补中益气颗粒、槐杞黄颗粒、槐耳颗粒、蓝芩口服液等药物增强体质。

一、食物

1.苹果：苹果富含维生素C，有助于提高免疫力和抗感染能力，可以缓解感冒引起的不适症状，如咳嗽、咳痰、咽痛等。

2.柚子：柚子是维生素C的来源之一，还含有植物化学物质，适量摄入可以起到抗氧化、抗炎等作用，有助于提高身体免疫力。

3.橙子：橙子含有抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，有助于提高免疫力和抗感染能力。

4.猕猴桃：猕猴桃含有的维生素C比柑橘类水果高，有助于增强身体免疫力，从而提高抵抗病毒感染、细菌感染的能力。

5.草莓：草莓也富含抗氧化剂，可以清除体内的自由基，有助于维持免疫系统正常运作，增强身体的抵抗力。

二、药物

1.玉屏风丸：该药物可以治疗卫气虚弱、自汗不止等情况，能够有效改善身体素质，促进身体血液循环，降低患病的可能性。

2.补中益气颗粒：此药物具有补中益气、升阳举焰等功效，遵医嘱用药可以调理身体，缓解脾胃虚弱、体倦乏力等不适症状，也能够增强身体免疫力。

3.槐杞黄颗粒：该药物起到益气养阴的功效，可以缓解头晕、心悸、易出汗等情况。患者在医生的指导下使用该药物，可以增强身体免疫力。

4.槐耳颗粒：该药物可以扶正固本，适用于正气虚弱、瘀血阻滞等情况。在用药期间，还需调整自身饮食结构。

5.蓝芩口服液：该药物由板蓝根、黄芩、栀子等中药材组成，具有清热解毒、利咽消肿等功效。对药物成分过敏者不宜摄入蓝芩口服液。

如果身体出现不适症状，建议立即前往医院做相关检查，并且积极接受治疗，以免延误病情。