例假来前几天老是头晕恶心是什么原因引起的

例假来前几天老是头晕恶心可能与经前期综合征、贫血、低血糖、激素水平波动、偏头痛等因素有关。经前期综合征是育龄女性常见的生理现象，贫血或低血糖可能因月经期铁流失或饮食不规律加重，激素变化可能影响血管舒缩功能诱发偏头痛样症状。

1、激素水平波动

月经前雌激素水平下降可能影响血管舒缩功能，导致椎基底动脉供血不足而头晕。部分女性会伴随体位性低血压，快速起身时症状明显。建议改变体位时动作缓慢，避免突然站立。

2、低血糖

经前期食欲变化或节食可能导致血糖水平不稳定，出现冷汗、手抖等低血糖反应并引发头晕恶心。建议少量多餐，选择燕麦、全麦面包等低升糖指数食物，避免长时间空腹。

3、贫血

月经期铁元素流失可能加重贫血状态，导致脑部供氧不足引发头晕。常见伴随症状包括面色苍白、乏力、心悸等。建议月经后检测血常规，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等药物。

4、经前期综合征

经前期综合征通常在月经前1-2周出现，与黄体期孕激素和雌激素水平波动相关。除头晕恶心外，还可能伴随乳房胀痛、情绪波动、水肿等症状。轻度症状可通过热敷腹部、限制盐分摄入缓解。若症状严重，医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节。

5、偏头痛

经期偏头痛与前列腺素释放及雌激素撤退有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴恶心畏光。可在医生指导下使用吲哚美辛片、尼莫地平片、复方普萘洛尔咖啡因片等药物来控制病情。

经前期保持充足睡眠和适度运动，如散步、瑜伽等低强度活动。每日适量饮水，限制咖啡因和酒精摄入。若头晕恶心伴随视物模糊、剧烈头痛或意识改变，应立即就医。