肚子一疼就拉肚子怎么办

肚子一疼就拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式治疗。肚子一疼就拉肚子通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

1、调整饮食

饮食不当可能引发腹痛腹泻，如食用生冷、辛辣或变质食物。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免高脂、高纤维及刺激性食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，减少腹泻发作。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质流失，可能加重腹痛。可饮用淡盐水或口服补液盐溶液，帮助维持水电解质平衡。避免含糖饮料和咖啡因饮品，以免刺激肠道加重症状。

3、热敷腹部

胃肠功能紊乱时，热敷能缓解肠道痉挛引起的腹痛。用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意腹部保暖，避免受凉加重症状。

4、服用药物

肠道感染或肠易激综合征可能导致腹痛腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。蒙脱石散能保护肠黏膜，双歧杆菌调节肠道菌群，诺氟沙星针对细菌性感染。须严格按说明书或医嘱使用。

5、就医检查

若症状持续超过3天或伴随发热、血便、体重下降，可能与炎症性肠病等器质性疾病有关。需进行粪便常规、肠镜等检查明确病因。克罗恩病或溃疡性结肠炎需长期规范治疗，避免延误病情。

日常需记录饮食与症状关系，避免诱发因素。注意餐具消毒，饭前便后洗手。适当进行散步等低强度运动，促进肠道蠕动功能恢复。若反复发作或出现脱水症状如口干、尿少，应及时到消化内科就诊，完善检查后针对性治疗。