小孩感冒后膝盖痛主要的原因有哪些

膝盖通常指膝关节，小孩感冒后膝关节痛主要的原因有活动过度、保暖不足、营养不均衡、过度疲劳、生长痛等，建议家长及时带其去医院就诊，遵医嘱采取针对性治疗。

1、活动过度：经常在感冒期间进行大量跑跳、攀爬等剧烈活动，可能会引发膝关节周围的软组织劳损，导致疼痛。建议让小孩在感冒期间避免进行剧烈运动。

2、保暖不足：如果在感冒时未注意膝关节保暖，寒冷空气刺激会使膝关节周围血管收缩，引起局部血液循环不畅，导致疼痛。建议及时增添衣物，可佩戴护膝为膝关节保暖。

3、营养不均衡：若小孩的日常饮食中缺乏钙、维生素D等关键营养成分，可能影响骨骼正常发育，在感冒时更易出现膝关节疼痛。建议适量食用富含钙和维生素D的食物，如鱼肉、虾等。

4、过度疲劳：若小孩在感冒期间仍长时间玩耍、熬夜等，身体过度疲劳，会使膝关节承受较大压力，容易导致疼痛。建议保证小孩有充足的睡眠和休息，避免劳累。

5、生长痛：当小孩处于生长发育阶段，骨骼生长迅速，周围肌肉、肌腱等组织生长的速度不一致时，可能患上生长痛，导致膝关节疼痛。家长可以遵医嘱给其使用碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物缓解不适。

日常生活中，要让小孩适当进行舒缓运动，如慢走、练瑜伽等。