血糖低是怎么回事

血糖低可能由胰岛素分泌过多、饮食不规律、剧烈运动、肝肾功能异常、胰岛细胞瘤等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术切除等方式干预。

1、胰岛素分泌过多

部分人群因胰腺功能异常导致胰岛素分泌过量，使葡萄糖被过度消耗。常见于糖尿病患者注射胰岛素后未及时进食，或胰岛细胞增生症患者。需通过动态血糖监测明确病因，遵医嘱使用胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物调节。

2、饮食不规律

长时间空腹或碳水化合物摄入不足时，机体缺乏葡萄糖来源。常见于节食减肥人群或三餐不规律者。建议定时定量进食，随身携带糖果、饼干等速效糖分补充品。

3、剧烈运动

高强度运动后肌肉大量消耗血糖，若未及时补充能量易引发低血糖反应。运动员或健身人群需在运动前1小时摄入慢吸收碳水化合物，运动中每30分钟补充含糖饮料。

4、肝肾功能异常

肝脏糖原储备不足或肾脏葡萄糖重吸收功能障碍时，机体血糖调节能力下降。肝硬化、慢性肾炎患者可能出现餐后反应性低血糖，需使用阿卡波糖片延缓糖分吸收。

5、胰岛细胞瘤

胰腺内分泌肿瘤自主分泌胰岛素，导致顽固性低血糖发作。典型表现为清晨空腹冷汗、意识模糊，确诊需进行72小时饥饿试验，治疗以手术切除为主。

日常需保持规律作息与均衡饮食，避免空腹饮酒或饮用含咖啡因饮料。糖尿病患者应定期校准血糖仪，外出时随身携带糖尿病识别卡。若出现心悸、手抖等低血糖前兆，立即进食15克葡萄糖并静卧休息，症状未缓解需及时就医排查器质性疾病。