得了眩晕症以后应该怎么办

眩晕症可通过调整体位、控制原发病、前庭康复训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眩晕症通常由耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、脑血管病变、颈椎病等原因引起。

1、调整体位

良性阵发性位置性眩晕患者可通过Epley复位法改善症状，操作时需由专业医生指导完成。发作期间应避免突然转头或起身，保持头部固定于诱发眩晕的对侧体位，睡眠时垫高头部30度。

2、控制原发病

梅尼埃病患者需限制钠盐摄入，每日不超过2克，急性期可遵医嘱使用地塞米松注射液鼓室内注射。高血压导致的眩晕需规律服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物，维持血压低于140/90mmHg。

3、前庭康复训练

前庭神经炎恢复期患者可进行Brandt-Daroff训练，每日3组，每组重复10次头部运动。训练包含快速侧卧、保持眩晕体位30秒、缓慢坐起等动作，持续6-8周可促进中枢代偿。

4、药物治疗

急性发作期可短期使用盐酸倍他司汀片改善内耳微循环，或甲磺酸倍他司汀片调节前庭功能。严重呕吐者联用盐酸异丙嗪片止吐，焦虑患者配合阿普唑仑片缓解紧张情绪，所有药物均需严格遵医嘱使用。

5、手术治疗

难治性梅尼埃病经鼓室注射治疗无效时，可考虑内淋巴囊减压术或前庭神经切断术。椎基底动脉供血不足患者若血管狭窄超过70%，需行血管内支架植入术改善脑血流。

眩晕症患者应保持每日饮水量1500-2000毫升，避免咖啡因和酒精摄入。饮食选择低盐低脂的清淡食物，适当补充维生素B族和镁元素。发作期需有人陪同防止跌倒，康复期可进行太极拳等平衡训练。建立规律作息习惯，保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。若症状反复发作或伴随头痛、言语障碍等症状，应及时到神经内科或耳鼻喉科就诊。