得了眩晕症应该怎么办啊

眩晕症可通过调整体位、药物治疗、前庭康复训练、心理干预、手术治疗等方式缓解。眩晕症通常由内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、精神心理因素、药物副作用等原因引起。

1、调整体位

急性发作期需立即坐下或平卧，避免跌倒受伤。保持头部固定不动可减轻旋转感，选择安静昏暗环境休息。避免突然转头、弯腰等动作，症状缓解后缓慢改变体位。持续监测血压、心率等生命体征。

2、药物治疗

盐酸倍他司汀片可改善内耳微循环，缓解梅尼埃病引起的眩晕。地芬尼多片能抑制前庭神经兴奋性，对运动病有效。甲磺酸倍他司汀注射液用于急性发作的重度眩晕，需在医生监护下使用。用药期间需观察口干、嗜睡等不良反应。

3、前庭康复训练

Brandt-Daroff习服训练通过重复诱发眩晕来促进中枢代偿，适合良性阵发性位置性眩晕。眼球追踪练习和平衡训练可增强前庭-视觉-本体感觉整合功能。训练需由康复师指导，循序渐进增加难度，每周坚持3-5次。

4、心理干预

认知行为疗法可改善持续性姿势-知觉性头晕患者的灾难化思维。生物反馈训练帮助调节自主神经功能紊乱。焦虑抑郁患者需联合帕罗西汀片等抗抑郁药物，心理治疗周期通常需要8-12周。

5、手术治疗

半规管阻塞术适用于难治性良性阵发性位置性眩晕，通过骨粉填塞阻断耳石移动。前庭神经切断术可根治单侧前庭病变导致的顽固性眩晕，但可能导致平衡功能永久性损害。手术决策需严格评估适应证和风险。

眩晕症患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上限制钠盐摄入，每日不超过5克，减少咖啡因和酒精刺激。建议进行散步、太极拳等低强度运动，避免剧烈头部晃动。居家环境需清除地面障碍物，浴室安装防滑垫。定期复查听力、前庭功能及血压，记录眩晕发作频率和诱因，及时与医生沟通病情变化。合并高血压、糖尿病等慢性病者需严格控制基础疾病。