晚上睡眠不好要看什么科

晚上睡眠不好可以看神经内科、精神心理科或睡眠医学科。睡眠障碍可能与心理压力、神经系统疾病、内分泌紊乱等因素有关。

1、神经内科

神经内科主要诊治由神经系统疾病引起的睡眠问题。例如脑卒中后睡眠障碍、帕金森病伴发失眠等，患者可能出现入睡困难、早醒或睡眠片段化。医生会通过神经系统查体、多导睡眠监测等评估病因，可能开具改善脑循环的药物如银杏叶提取物片，或调节神经递质的药物如盐酸多奈哌齐片。

2、精神心理科

精神心理科针对焦虑抑郁等情绪障碍导致的失眠。典型表现为入睡前思虑过度、夜间频繁觉醒，常伴随情绪低落或紧张不安。治疗包括认知行为疗法和抗抑郁药物如草酸艾司西酞普兰片，严重者可能使用镇静催眠药如右佐匹克隆片。家长需注意青少年患者的情绪变化，避免自行使用安眠类药物。

3、睡眠医学科

睡眠医学科专门处理各类睡眠障碍疾病。对于睡眠呼吸暂停综合征患者，多表现为夜间打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡，可通过持续气道正压通气治疗。不宁腿综合征患者会出现睡前下肢不适感，可能使用普拉克索片缓解症状。科室配备专业睡眠监测设备，能准确区分失眠类型。

4、内分泌科

内分泌科解决激素紊乱相关的睡眠问题。甲状腺功能亢进患者常见睡眠浅、易惊醒，需检测甲状腺激素水平后使用甲巯咪唑片。更年期女性因雌激素下降出现潮热盗汗影响睡眠时，医生可能建议雌二醇凝胶配合生活方式调整。

5、中医科

中医科通过辨证施治改善睡眠质量。心脾两虚型失眠表现为多梦易醒，可能服用归脾丸；肝郁化火型可见烦躁失眠，常用丹栀逍遥丸。配合针灸百会、神门等穴位，或耳穴压豆治疗。建议避免睡前饮用浓茶，可用酸枣仁煎汤代茶饮。

改善睡眠需建立规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗。适量食用小米粥、香蕉等含色氨酸食物，白天进行30分钟有氧运动但避免睡前3小时剧烈活动。记录睡眠日记帮助医生判断病情，切勿长期依赖安眠药物。若持续2周以上失眠并影响日间功能，建议尽早就医明确病因。