早上起来眼睛肿了怎么回事

早上起来眼睛肿了可能与睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、肾功能异常、甲状腺功能减退等原因有关，可通过冷敷、抗过敏治疗、局部用药、就医检查等方式缓解。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水可能导致水分滞留，晨起时眼睑组织疏松部位出现水肿。表现为双侧眼睑均匀肿胀，无红肿热痛，活动后逐渐消退。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。

2、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原可引发血管神经性水肿，常伴眼周瘙痒、流泪。可能与过敏性结膜炎或特应性体质有关。需避免揉眼，使用盐酸奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，严重时口服氯雷他定片。

3、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，多伴有分泌物增多、异物感。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦眼用凝胶。注意保持眼部清洁，避免传染。

4、肾功能异常

肾炎或肾病综合征可能导致蛋白尿、低蛋白血症，引发晨起颜面水肿。通常伴随下肢浮肿、尿量改变。需完善尿常规、肾功能检查，确诊后需限制钠盐摄入，必要时进行激素治疗。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素缺乏会导致黏液性水肿，特征为面部非凹陷性肿胀，伴怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。饮食上控制钠盐摄入，适量补充优质蛋白。出现持续眼肿时应记录水肿程度和伴随症状，避免自行使用利尿剂。若伴随视力下降、呼吸困难等严重表现，需立即就医排查心肾疾病。过敏体质者需定期清洁床上用品，减少接触过敏原概率。