网球肘怎样治疗好会不会复发

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式治疗，存在复发概率。网球肘通常由前臂伸肌肌腱反复牵拉损伤引起，表现为肘关节外侧疼痛和握力下降。

1、休息制动

急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用护肘固定关节2-4周。避免提重物、拧毛巾等手腕伸展动作，必要时可用悬吊带减少前臂肌肉负荷。日常可冰敷疼痛部位10-15分钟缓解炎症。

2、物理治疗

超声波治疗能促进肌腱修复，冲击波治疗可改善局部血液循环。康复期需进行渐进式牵拉训练，如橡皮筋抗阻练习增强伸肌力量。热敷配合按摩能缓解肌肉紧张，每日2次每次20分钟。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬乳膏局部涂抹。严重者可短期口服泼尼松片控制炎症。

4、局部封闭治疗

对顽固性疼痛可采用利多卡因注射液联合复方倍他米松注射液进行痛点封闭，每年不超过3次。治疗后需保持注射部位清洁干燥，48小时内避免沾水以防感染。

5、手术治疗

经6个月保守治疗无效者可考虑关节镜下肌腱清创术或开放性伸肌总腱松解术。术后需石膏固定3周，逐步进行关节活动度训练，完全恢复需3-6个月。手术复发率低于10%。

预防复发需注意劳逸结合，运动前充分热身并使用护具。工作中保持正确姿势，避免长时间重复手腕动作。每周进行2-3次前臂肌群强化训练，如握力器练习。若出现疼痛复发征兆应及时休息，必要时复查磁共振评估肌腱状况。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白摄入，促进肌腱修复。