急性乳腺炎自己怎么治疗

急性乳腺炎可通过热敷按摩、排空乳汁、调整饮食、使用药物、手术治疗等方式缓解。急性乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂、免疫力下降、哺乳方式不当等原因引起。

1、热敷按摩

哺乳前用40℃温毛巾热敷乳房5分钟，配合指腹环形按摩硬结部位，有助于促进局部血液循环和乳汁排出。注意避免用力挤压或高温烫伤皮肤，每日重复2次。若出现皮肤发红疼痛加剧需立即停止。

2、排空乳汁

增加哺乳频率至每2小时一次，优先让婴儿吸吮患侧乳房，哺乳后可用吸奶器彻底排空残余乳汁。夜间需保持规律排乳，乳汁淤积超过24小时可能加重炎症。哺乳时注意调整婴儿含接姿势，确保有效吸吮。

3、调整饮食

每日饮水2000毫升以上，减少高脂肪汤类摄入，适量补充维生素C和优质蛋白。可食用蒲公英、金银花等具有清热解毒作用的食材，避免辛辣刺激食物。哺乳期需保持营养均衡但不宜过度进补。

4、使用药物

细菌感染时需遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，发热疼痛可配合布洛芬缓释胶囊缓解症状。中药可选择蒲地蓝消炎口服液或金黄散外敷，使用药物期间需暂停哺乳。

5、手术治疗

形成乳腺脓肿时需行脓肿切开引流术，术后配合脉冲冲洗和换药处理。少数反复发作的病例可能需进行乳腺区段切除术，术后需保持引流管通畅并预防性使用抗生素。

建议哺乳期女性穿着宽松棉质内衣，避免乳头受压损伤。每次哺乳前后用温水清洁乳房，发现乳头皲裂可涂抹羊脂膏保护。若出现持续高热、乳房皮肤发紫或脓性分泌物，须立即就医。日常可练习正确哺乳姿势，定期自查乳房有无硬块，保持充足睡眠有助于预防乳腺炎。