过敏性腹型紫癜饮食

过敏性腹型紫癜患者饮食需避免过敏原并选择易消化食物，主要有低敏主食、清淡蛋白质、低纤维蔬菜、低糖水果、补充维生素C的食物等。过敏性腹型紫癜可能与食物过敏、感染、药物刺激等因素有关，通常表现为腹痛、皮肤紫癜等症状。

一、低敏主食

选择大米、小米等低敏谷物作为主食，避免小麦、燕麦等可能含麸质的食物。烹饪时建议采用蒸煮方式，减少油脂添加。急性发作期可将米粥熬至软烂，有助于减轻胃肠负担。部分患者对玉米或杂粮过敏，需根据个体情况调整。

二、清淡蛋白质

适量摄入蒸蛋羹、嫩豆腐等易消化蛋白，避免海鲜、牛羊肉等高致敏性动物蛋白。可选择去皮鸡肉或淡水鱼肉，但需确保完全煮熟。蛋白质摄入量应控制在每日每公斤体重0.8-1克，急性期可暂时减少至0.6克。

三、低纤维蔬菜

优先选用冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜，避免芹菜、韭菜等高纤维品种。蔬菜应去皮后烹饪至软烂，减少粗纤维对肠道的机械刺激。胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的蔬菜有助于黏膜修复，可适量添加。

四、低糖水果

选择苹果、梨等低糖水果，去皮蒸熟后食用更安全。香蕉、芒果等热带水果可能诱发过敏，应谨慎尝试。每日水果摄入量控制在200克以内，分次食用避免血糖波动。柑橘类水果需观察是否引发不适再决定是否食用。

五、补充维生素C的食物

适当增加白菜、西蓝花等富含维生素C的蔬菜，有助于改善血管通透性。维生素C补充应通过天然食物获取，避免大剂量补充剂刺激胃肠。红枣、枸杞等药食同源食材需在中医师指导下使用，防止诱发过敏反应。

过敏性腹型紫癜患者应建立饮食日记，记录每餐食物与症状变化。所有新引入食物需从少量开始测试耐受性，出现皮疹或腹痛加重立即停用。烹饪过程避免使用辛辣调料，餐具需彻底清洁消毒。恢复期可逐步尝试引入新食物，但仍需保持饮食清淡易消化至少3-6个月。若出现血便或持续呕吐需立即就医。