备孕吃黄豆好还是黑豆

一般情况下，没有备孕吃黄豆好还是黑豆这个说法，可以根据个人的情况进行选择。

黑豆和黄豆的营养价值丰富，富含大豆异黄酮、维生素E以及多种微量元素，都能够给身体提供营养，还能起到软化血管以及延缓衰老作用，对皮肤状况也能够起到改善作用。黑豆里面含有的植物性雌激素，可以促进身体雌性激素的分泌，更好地维持体内的激素水平，起到辅助提高受孕概率的效果。黄豆有疏郁理气、补脾益肺、消热解毒的功效。帮助提高身体抵抗力，提高受精卵的质量。根据个人情况进行选择，不会对身体造成影响。

同时保持生活规律，早睡早起，避免熬夜。日常注意保持自身清洁，但洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，避免坐浴。