右胳膊肘肌肉痛
右胳膊肘肌肉痛可能与肌肉劳损、肌腱炎、肘关节滑膜炎、神经压迫或外伤等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗或手术等方式缓解。
1、肌肉劳损
肌肉劳损是右胳膊肘肌肉痛的常见原因，多因过度使用或重复动作导致。长期提重物、频繁屈伸肘关节可能引发肌肉疲劳和微损伤。疼痛多为钝痛，活动时加重，休息后减轻。建议减少肘部活动，避免提拉重物，可配合热敷促进血液循环。若疼痛持续，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊或塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。
2、肌腱炎
肌腱炎多因肌腱反复受力或急性损伤引发，常见于网球肘或高尔夫球肘。肘关节外侧或内侧肌腱附着点出现压痛，握力下降，拧毛巾等动作时疼痛明显。急性期需制动休息，局部冷敷减轻肿胀。医生可能建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬肠溶胶囊或洛索洛芬钠片等抗炎药物，配合超声波治疗促进修复。
3、肘关节滑膜炎
肘关节滑膜炎可由感染、风湿性疾病或慢性劳损导致。关节腔内滑膜充血水肿，表现为肘部弥漫性胀痛，活动时有摩擦感，可能伴有关节积液。需通过关节穿刺或影像学检查确诊。治疗包括关节制动、口服甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等营养关节药物，严重时需关节腔注射糖皮质激素。
4、神经压迫
尺神经或桡神经在肘部受压可能引发放射性疼痛，如肘管综合征。早期表现为小指麻木、肘内侧刺痛，夜间症状加重。长期压迫可能导致肌肉萎缩。需避免肘部长时间屈曲，睡眠时可用护具保持伸直位。医生可能开具甲钴胺分散片、维生素B1片等神经营养药物，保守治疗无效时需手术松解神经。
5、外伤
肘部直接撞击或扭伤可能导致肌肉撕裂、韧带损伤甚至骨折。急性外伤后立即出现剧烈疼痛、淤血和活动障碍。需紧急制动并冰敷，通过X线或MRI明确损伤程度。轻度拉伤可外用云南白药气雾剂，口服跌打丸等中成药。骨折或严重韧带断裂需石膏固定或手术重建。
右胳膊肘肌肉痛日常需注意避免重复性肘部动作，工作或运动时佩戴护肘分散压力。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，有助于软组织修复。疼痛超过一周不缓解或伴有关节变形、发热等症状时，应及时至骨科或康复科就诊，完善肌电图、超声等检查明确病因。康复期可在专业人员指导下进行肘关节屈伸、前臂旋转等低强度训练，逐步恢复功能。
