查精子需要注意什么

检查精子前需注意禁欲3-7天、避免高温环境、停用影响精子质量的药物、保持良好作息、提前清洁外生殖器。

1、禁欲时间

精液检查前需严格禁欲3-7天。禁欲时间过短可能导致精液量减少或精子浓度降低，禁欲超过7天则可能引起死精子比例升高。建议通过手机日历记录禁欲起始日，确保时间准确。

2、环境因素

检查前1周应避免泡温泉、蒸桑拿等高温暴露，高温会破坏睾丸生精功能。同时需远离辐射、化学毒物接触，避免穿紧身内裤，这些因素均可能干扰精子DNA完整性。

3、药物影响

抗生素如左氧氟沙星片、激素类药物如泼尼松片、抗肿瘤药如环磷酰胺片等可能抑制精子生成，检查前需遵医嘱暂停使用。若需长期服药，应与医生沟通调整检查时间。

4、生活习惯

检查前3天应保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。适度运动如快走、游泳有助于改善精子活力，但需避免剧烈运动导致睾丸局部温度升高。

5、采样准备

采样当日早晨用温水清洗阴茎及会阴部，避免使用香皂等化学洗剂。选择医院提供的专用取精室，通过手淫法完整收集精液至无菌容器，避免使用普通避孕套取样。

完成精液检查后，可适当增加富含锌的海产品、维生素E丰富的坚果类食物，有助于精子质量恢复。若结果异常，建议间隔1-2周复查，避免单次检查误差。长期接触有毒物质或存在精索静脉曲张者，应定期进行生育力评估。备孕期间还需配合女方排卵周期，必要时进行生殖内分泌联合检查。