骨质疏松所致的疼痛的治疗方法

骨质疏松所致的疼痛可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、镇痛治疗、物理疗法及生活方式调整等方法缓解。骨质疏松症多因骨量减少、骨微结构破坏导致，疼痛常表现为腰背痛或骨折后锐痛。

1、钙剂补充

钙剂如碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等可弥补骨钙流失，联合维生素D3促进钙吸收。适用于血钙偏低或饮食摄入不足者，需长期服用并监测血钙水平，过量可能引发高钙血症。

2、抗骨吸收药物

双膦酸盐类如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液能抑制破骨细胞活性，延缓骨量丢失。用药期间需注意胃肠道反应及颌骨坏死风险，静脉制剂需定期监测肾功能。

3、镇痛治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片可缓解轻中度疼痛，严重骨折疼痛可能需短期使用弱阿片类药物如曲马多缓释片，须严格遵医嘱避免成瘾性。

4、物理疗法

脉冲电磁场、低强度脉冲超声可促进骨修复，热敷或超短波治疗能改善局部血液循环减轻疼痛。需配合康复训练增强肌肉对骨骼的保护作用。

5、生活方式调整

每日30分钟日照促进维生素D合成，摄入牛奶、豆腐等高钙食物，戒烟限酒避免骨量进一步流失。适度进行抗阻力运动如深蹲、弹力带训练以刺激骨形成。

骨质疏松疼痛患者需建立长期管理计划，定期进行骨密度检测评估疗效，避免跌倒风险因素如地面湿滑、照明不足等环境隐患。建议选择低强度有氧运动如游泳、骑自行车，既减少关节负担又维持骨强度，疼痛急性期可使用助行器分担负荷，日常饮食可增加富含胶原蛋白的食材如鱼皮、牛筋汤辅助骨骼修复。