心率简写是什么

心率的简写是HR，H是心脏Heart的缩写，R是频率Rate的缩写。心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，是人基本生命体征之一。

心率可分为安静状态下的心率和运动状态下的心率。一个正常成年人在安静状态下的心率在60-100次/分钟。如果是运动员或者长期从事体力劳动的人群，心率也可能到50次/分钟。儿童心率会更快，新生儿的心率在100-140次/分钟。

运动状态下的心率可在100-150次/分钟，这个心率会因为运动强度的变化而变化。运动强度越大，心率也会越大；运动强度越小，心率也会越低。适度检测运动状态下的心率，能够对健康生活和减肥起到较好效果。但机体长期处于较高心率会有失眠、心慌、呼吸不畅等情况，严重者可能引起心肌损伤。

在日常生活中应当保证足够的休息时间，减少熬夜、喝茶、喝咖啡的次数，保持平和的心态，焦虑、熬夜、睡眠时间不足都可能引起心率升高。如果是因为疾病原因引起心率过快，比如高血压、冠心病等，应当积极遵医嘱治疗。

如果身体出现异常，还要及时前往医院，接受检查与治疗，以免延误病情。