女苦奶有哪些功效和作用

女苦奶一般是指女贞子，具有滋补肝肾、明目乌发等功效，主要用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明等症状。女贞子的功效和作用主要有调节免疫功能、抗氧化、保肝、降血脂、抗炎等。

1、调节免疫功能

女贞子含有齐墩果酸、多糖等活性成分，能够促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，帮助提高机体免疫力。对于免疫力低下引起的反复感冒、疲劳等症状有一定改善作用。使用时可遵医嘱配伍黄芪颗粒、玉屏风颗粒等中成药。

2、抗氧化

女贞子中的黄酮类化合物能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老进程。长期面对电脑辐射或皮肤早衰者，可配合维生素E软胶囊辅助调理。但需注意避免与抗凝血药物同服。

3、保肝

其有效成分能降低转氨酶水平，促进肝细胞修复，对化学性肝损伤有保护作用。适用于长期饮酒或服用肝毒性药物的人群，临床常与护肝片、水飞蓟素胶囊联合使用。肝功能异常者需定期监测指标。

4、降血脂

女贞子可通过抑制胆固醇合成酶活性，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。高脂血症患者可搭配血脂康胶囊、阿托伐他汀钙片等药物协同治疗。饮食上需控制动物内脏摄入。

5、抗炎

女贞子提取物对多种炎症因子具有抑制作用，能缓解慢性咽炎、关节炎等疾病的炎症反应。咽喉肿痛时可含服女贞子配伍的玄麦甘桔颗粒，关节疼痛者建议联合追风透骨丸外用。

使用女贞子时需辨证施治，阴虚火旺者慎用，避免与寒凉药物同服。日常可配伍枸杞、菊花代茶饮，但不宜长期过量服用。出现腹泻、食欲减退等不良反应时应停药就医。肝肾阴虚患者建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食宜清淡，适当食用黑芝麻、桑葚等滋补肝肾的食物。