每到换季就感冒是什么原因

每到换季就感冒可能与免疫力波动、环境温差变化、病毒感染、过敏反应、慢性疾病等因素有关。感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等病原体引起，表现为鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，可通过增强防护、调整生活习惯等方式预防。

1、免疫力波动

季节交替时人体免疫系统需适应气候变化，若存在熬夜、压力大或营养不良等情况，免疫球蛋白水平可能暂时下降。此时呼吸道黏膜防御能力减弱，病毒更易侵入。建议保持规律作息，适当补充维生素C片、蛋白粉等营养剂，并定期进行适度运动。

2、环境温差变化

换季时昼夜温差可达10摄氏度以上，冷空气刺激会导致鼻黏膜血管收缩，局部免疫功能减弱。未及时增减衣物可能引发体温调节紊乱，增加呼吸道感染概率。外出时可佩戴口罩减少冷空气直接刺激，室内使用加湿器维持50%左右湿度。

3、病毒感染

流感病毒、腺病毒等病原体在春秋季活跃度较高，通过飞沫或接触传播。在人群密集场所易发生交叉感染，出现发热、肌肉酸痛等全身症状。确诊后可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，配合布洛芬混悬液缓解症状。

4、过敏反应

春季花粉、秋季尘螨等过敏原浓度升高可能引发过敏性鼻炎，症状与感冒相似但无发热。持续打喷嚏、清水样鼻涕是典型表现。可检测过敏原后使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂控制症状，严重时需进行脱敏治疗。

5、慢性疾病

慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病患者气道敏感性高，冷空气或病原体易诱发急性发作。这类人群换季时可能出现反复咳嗽、胸闷，需提前使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、孟鲁司特钠咀嚼片等控制基础疾病。

换季期间应保证每日饮水1500-2000毫升，饮食中增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。过敏体质者需关注空气质量预报，重度污染时减少外出。若感冒症状持续3天未缓解或出现高热、呼吸困难，应及时到呼吸内科就诊排查肺炎等并发症。日常可通过盐水漱口、清洗鼻腔等方式降低病原体附着风险。