例假是什么假期
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例假并非假期，而是女性月经周期的俗称，指子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象。
月经是女性生殖系统成熟的标志，受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，平均周期为28天左右。子宫内膜在雌激素作用下增厚，排卵后若未受孕，黄体萎缩导致孕激素水平下降，引发内膜血管收缩、组织坏死脱落形成经血。经血包含血液、子宫内膜碎片及宫颈黏液，正常量为20-60毫升，持续3-7天。初潮年龄多在12-15岁，绝经年龄通常为45-55岁。周期异常可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。
月经期间建议选择透气棉质卫生用品并定时更换，避免盆浴和剧烈运动，注意腹部保暖。可适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，减少生冷辛辣饮食刺激。若出现严重痛经、经量骤增或周期紊乱超过3个月，应及时就医排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病理因素。日常保持规律作息与适度运动有助于维持激素水平稳定。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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家里有一个人得甲流不一定会导致全家感染，是否传染与个人免疫力、防护措施等因素有关。
加强针例假期可以打吗
女性在例假期一般可以接种疫苗加强针，但若存在严重痛经、经量过多或发热等不适症状，建议暂缓接种。
例假期间下面坠痛是什么引起的
例假期间一般是指月经期间，下面通常是指会阴。月经期间会阴坠痛可能是久坐不动、过度劳累、受寒着凉、盆腔炎、子宫内膜异位症等引起的。
例假期有白带拉丝什么引起的
例假期是指月经期，白带是指阴道分泌物。月经期有阴道分泌物拉丝可能是由情绪不佳、激素变化、子宫内膜炎、阴道炎、多囊卵巢综合征等引起的。
例假期间可以打hpv么
例假期间一般可以接种HPV疫苗，但部分女性可能出现不适症状时建议暂缓接种。HPV疫苗主要用于预防人乳头瘤病毒感染，接种时间通常不受月经周期影响。
例假期间可以拔牙吗
例假期间一般不建议拔牙。月经期女性凝血功能可能暂时性下降，拔牙后出血风险增加，同时痛觉敏感度升高可能加重术后不适。
例假期间能同房吗
例假期间一般不建议同房。月经期女性生殖系统处于特殊生理状态，同房可能增加感染风险或导致经血逆流。
例假期间为什么有血块
例假期间有血块通常是正常生理现象，可能与经血排出速度、子宫内膜脱落形态有关，但有时也可能提示某些健康问题。主要原因有经量过多、子宫位置异常、内分泌失调、子宫内膜病变以及凝血功能异常。
来例假期间应该注意些什么
来例假期间应注意保持会阴清洁、合理使用卫生用品、调整饮食、适度休息与活动、管理情绪等方面。例假即月经，是子宫内膜周期性剥脱出血的正常生理现象。
例假期间能拔牙吗
例假期间一般不建议拔牙。月经期女性凝血功能可能暂时性下降，且痛觉敏感度增加，可能影响术后恢复。
例假期间能针灸吗
例假期间一般可以进行针灸，但需避开腰腹部穴位。针灸可能通过调节气血缓解痛经，但部分体质特殊者可能出现经量异常。
例假期可以站桩吗
例假期通常可以站桩，但需根据个人身体状态调整强度和时间。若出现严重痛经或出血量过多，建议暂停练习。
来例假期间可以进行艾灸吗
来例假期间一般可以进行艾灸，但需根据个体情况调整操作方式和部位。艾灸可能有助于缓解痛经、改善气血循环，但若存在经量过多或体质特殊时需谨慎。
例假期间可以体检吗
例假期间通常可以进行体检，但部分检查项目可能受到月经影响。体检前需提前告知医生月经情况，由医生评估调整检查方案。
例假期间可以艾灸吗
例假是指月经，如果女性的月经量不多，月经期间是可以艾灸的，如果女性的月经量比较多，就不可以艾灸。
例假期间可以喝什么
例假是指月经。一般情况下，月经期间可以喝红糖姜水、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、鱼汤、乌鸡汤等。具体情况如下：
例假期间可以洗澡吗
例假指月经，月经量较少、无明显不适的情况下，通常是可以洗澡的；月经量较多是不可以洗澡的。
例假期间可以同房吗
例假期间一般不建议同房。月经期女性生殖系统处于特殊生理状态，同房可能增加感染风险或加重不适症状。
例假期间可以运动吗
例假期间一般可以进行适量运动，但需避免高强度或剧烈运动。运动有助于缓解痛经和改善情绪，但若出现严重不适或经量异常增多时应停止运动。
来例假期间可以吃醋吗
来例假期间一般是可以吃醋的，适量食用不会对月经产生明显影响。醋含有有机酸和微量元素，有助于促进食欲和消化。
