半夜淌汗是怎么回事

半夜淌汗可能由环境温度过高、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、肺结核、低血糖等原因引起，可通过调整睡眠环境、激素替代治疗、抗甲状腺药物、抗结核治疗、规律进食等方式改善。

1、环境温度过高

睡眠时卧室温度超过25摄氏度或被子过厚，可能刺激汗腺分泌增多。表现为全身均匀出汗，无伴随症状。建议保持室温18-24摄氏度，选择透气性好的纯棉寝具，睡前1小时开窗通风。这种情况无须医疗干预，改善环境后症状可缓解。

2、更年期综合征

女性围绝经期雌激素水平下降会导致血管舒缩功能紊乱，典型表现为夜间突发潮热汗出，可能伴随心悸、失眠。可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等激素药物，配合谷维素片调节植物神经功能。日常可增加豆制品摄入，避免辛辣食物刺激。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，常见症状为夜间盗汗伴体重下降、手抖、心慌。可能与Graves病、甲状腺结节等因素有关。需检测游离T3、T4等指标，确诊后可选用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片治疗，同时限制海带等高碘食物。

4、肺结核

结核分枝杆菌感染引起的消耗性疾病，特征性表现为午后低热合并夜间盗汗，可能伴有咳嗽、咯血。需进行PPD试验和痰培养确诊，规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物，治疗期间需隔离并加强营养补充。

5、低血糖

糖尿病患者夜间胰岛素过量或晚餐进食过少时，可能出现冷汗淋漓、心慌等低血糖反应。建议睡前监测血糖，若低于5.6mmol/L需适量加餐，可备葡萄糖粉剂应急。非糖尿病患者长期半夜出汗合并饥饿感应排查胰岛素瘤可能。

保持规律作息与适度运动有助于改善植物神经调节功能，建议记录出汗频率与伴随症状。若持续2周以上夜间盗汗合并体重减轻、长期咳嗽等症状，需尽早就医排查结核、甲亢等病理性因素。糖尿病患者应定期监测睡前血糖，避免睡眠中发生严重低血糖事件。日常可选择吸湿排汗的竹纤维材质睡衣，睡前2小时避免摄入咖啡因饮品。