烧心的治疗方法是什么

烧心可通过调整饮食、改变生活习惯、使用抑酸药物、服用胃黏膜保护剂、进行内镜下治疗等方式缓解。烧心通常由胃酸反流、食管炎症、胃溃疡、食管裂孔疝、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

减少高脂肪、辛辣、酸性食物的摄入有助于降低胃酸分泌。避免暴饮暴食，采取少食多餐的方式减轻胃部负担。进食后2小时内避免平卧，睡前3小时禁食可减少夜间反流。适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果如燕麦、西蓝花，有助于胃肠蠕动。

2、改变生活习惯

控制体重可降低腹压，戒烟限酒能减少胃酸刺激。避免穿紧身衣物压迫腹部，睡眠时抬高床头15-20厘米。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饭后适度散步有助于消化，但避免立即进行弯腰等动作。

3、使用抑酸药物

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片能有效抑制胃酸分泌。H2受体拮抗剂如法莫替丁片可缓解轻中度烧心症状。铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸，适合偶发症状时使用。这类药物需遵医嘱按疗程服用，避免长期自行用药。

4、服用胃黏膜保护剂

硫糖铝混悬凝胶可在食管黏膜形成保护层，阻隔胃酸侵蚀。枸橼酸铋钾颗粒能促进黏膜修复，改善胃部炎症。替普瑞酮胶囊通过增加胃黏液分泌来增强防御功能。使用这类药物时需注意与其他药物间隔2小时服用。

5、进行内镜下治疗

对于药物治疗无效的严重病例，可考虑内镜下射频消融或缝合术。腹腔镜胃底折叠术适用于合并食管裂孔疝的患者。这些介入性治疗需严格评估适应症，术后仍需配合药物和生活方式调整。

烧心患者应建立饮食日记记录诱发食物，避免咖啡、巧克力等易致反流的食物。穿着宽松衣物，保持心情愉悦有助于症状改善。若出现吞咽困难、体重下降等报警症状，或规范治疗4周未缓解，需及时进行胃镜检查排除器质性疾病。日常可尝试口含无糖姜糖或饮用低浓度小苏打水临时缓解症状，但不宜长期依赖这类方法。