碳酸汽水不能帮助消化，反而可能影响消化功能。碳酸饮料中的二氧化碳可能引起胃肠胀气，高糖分可能抑制胃酸分泌。
碳酸饮料中的二氧化碳在胃部释放会产生气泡，可能导致胃部膨胀感并加重饱腹感。碳酸饮料的高糖分可能干扰胃酸正常分泌，影响蛋白质分解效率。部分人群饮用碳酸饮料后可能出现反酸、嗳气等不适症状。长期大量饮用碳酸饮料可能增加胃食管反流病风险。碳酸饮料无法替代消化酶或益生菌的生理功能。
日常饮食中可选择温开水、无糖酸奶等温和饮品促进消化，避免空腹饮用碳酸饮料。若存在持续消化不良症状，建议及时就医评估胃肠功能。
