一到冬天就发作的鼻炎

一到冬天就发作的鼻炎通常是过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎，可能与冷空气刺激、尘螨过敏、免疫力下降等因素有关。可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解症状。

1、冷空气刺激

冷空气直接刺激鼻黏膜可能导致血管收缩和分泌物增多，引发鼻塞、流涕等症状。建议外出时佩戴口罩保暖，保持室内空气湿润，使用加湿器有助于缓解干燥刺激。

2、尘螨过敏

冬季密闭环境易滋生尘螨，其排泄物是常见过敏原。表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。需定期清洗床品并使用防螨布料，必要时遵医嘱使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻喷雾剂。

3、免疫力下降

低温环境下人体免疫功能可能减弱，增加鼻黏膜敏感性。适当补充维生素C和锌，保证充足睡眠，有助于增强抵抗力。若伴随发热需警惕继发感染。

4、慢性炎症

既往慢性鼻窦炎或肥厚性鼻炎患者在寒冷季节易复发。症状包括脓性鼻涕、头痛等。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂或桉柠蒎肠溶软胶囊控制炎症。

5、自主神经紊乱

血管运动性鼻炎患者因温度变化导致自主神经调节异常，出现交替性鼻塞。建议用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润，避免突然接触极端温差环境。

冬季鼻炎患者应注意保持规律作息，每日用40℃温水熏蒸鼻腔10分钟改善血液循环，饮食中增加生姜、红枣等温性食物，避免辛辣刺激。若症状持续2周未缓解或出现黄绿色脓涕、面部胀痛等表现，需及时到耳鼻喉科排查鼻窦炎可能。日常可进行慢跑等适度运动增强鼻黏膜适应力，但需避免晨间寒冷时段户外活动。