我这几天鼻子很难受，总感觉有东西堵着但

鼻子堵可能是由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉或鼻腔结构异常等原因引起的。感冒时鼻腔黏膜充血肿胀会导致鼻塞，过敏性鼻炎患者接触过敏原后会出现鼻痒、打喷嚏和鼻塞，鼻窦炎可能伴随头痛和脓涕，鼻息肉或鼻中隔偏曲等结构问题也可能导致持续性鼻塞。症状较轻时可通过热敷、生理盐水冲洗缓解，若伴随发热、头痛或持续不缓解需及时就医。

感冒引起的鼻塞通常1-2周内自愈，期间可用热毛巾敷鼻部促进血液循环，或使用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润。过敏性鼻炎患者应避免接触花粉、尘螨等过敏原，必要时遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。鼻窦炎可能出现黄绿色脓涕，需医生判断是否使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲需通过鼻内镜确诊，严重者可能需手术矫正。

日常可用加湿器维持空气湿度，避免用力擤鼻以防损伤黏膜。饮食宜清淡，多补充维生素C含量高的柑橘类水果。若鼻塞持续超过10天、出现血性分泌物、视力改变或面部肿胀，应立即到耳鼻喉科就诊排除肿瘤等严重疾病。儿童出现持续性鼻塞需家长警惕腺样体肥大可能，避免长期张口呼吸影响颌面发育。