流产后抑郁症的症状有哪些

流产后抑郁症的症状主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自责或负罪感等。流产可能对女性的心理造成较大冲击，若出现相关症状建议及时寻求心理干预。

1、情绪持续低落

表现为长时间感到悲伤、空虚或绝望，可能伴随频繁哭泣。这种情绪往往与体内激素水平骤降及心理创伤有关，日常活动时易出现注意力涣散或决策困难。

2、兴趣减退

对既往热衷的事物丧失兴趣，包括社交回避或性欲减退。部分患者会出现情感麻木状态，甚至对新生儿或其他孕妇产生回避心理。

3、睡眠障碍

常见入睡困难或早醒，也可能表现为睡眠过多。睡眠紊乱会加重疲劳感，形成恶性循环，需警惕昼夜节律颠倒的情况。

4、食欲改变

可能出现暴饮暴食或食欲显著下降，导致体重波动超过5%。这与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱相关，可能伴随胃肠功能失调。

5、自责或负罪感

过度纠结流产原因，产生不合理的自我谴责，严重者可能出现自杀念头。部分患者会反复回忆流产过程，伴随焦虑躯体化症状如心悸、手抖等。

建议保持规律作息并适当进行有氧运动，如每天散步30分钟有助于调节情绪。饮食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，避免过量摄入咖啡因。家属需注意观察情绪变化，避免使用责备性语言，鼓励参与支持小组活动。若症状持续超过2周或影响日常生活，应及时到精神心理科就诊评估。