月经有黑血块怎么办

月经有黑血块可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经有黑血块通常由受凉、久坐不动、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。

1、调整饮食

月经期间受凉可能导致经血淤积形成黑血块，建议避免生冷食物，适量饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。日常可增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防因失血导致的缺铁性贫血。避免摄入咖啡因和酒精，减少对子宫血管的刺激。

2、热敷腹部

久坐不动会使盆腔血液循环不畅，用40℃左右热水袋热敷下腹15分钟，每日重复进行可促进经血排出。热敷时配合轻柔的顺时针腹部按摩效果更佳，但禁止用力按压。经期适当进行散步等温和运动也有助于改善血块问题。

3、服用药物

子宫内膜炎引起的黑血块需遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片、甲硝唑片，配合益母草颗粒调理。痛经严重者可短期服用布洛芬缓释胶囊缓解，但不可自行长期用药。所有药物使用前需排除妊娠可能，并严格遵循医嘱。

4、中医调理

气血两虚型月经不调可能出现黑血块，可用八珍益母丸或乌鸡白凤丸温补气血。血瘀体质者适合服用少腹逐瘀颗粒，配合艾灸关元穴改善循环。中医调理需持续3个月经周期以上，期间忌食生冷辛辣。

5、手术治疗

子宫肌瘤或子宫内膜异位症导致严重血块时，可能需行宫腔镜电切术或腹腔镜病灶切除术。术后需配合GnRH-a类药物如亮丙瑞林缓释微球预防复发。手术治疗后3个月内禁止盆浴和剧烈运动，定期复查超声。

月经期间建议穿着宽松棉质内衣，每日更换卫生用品保持会阴清洁。记录每次月经的出血量、血块大小和疼痛程度，就医时提供详细数据。长期出现黑血块伴随头晕乏力时，需检查血红蛋白排除贫血。避免过度节食和熬夜，维持规律作息有助于内分泌平衡。若血块持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛，应及时就诊妇科进行超声和激素水平检查。