得了红斑狼疮病生活中要注意什么

红斑狼疮患者需注意避免紫外线暴露、规律用药、预防感染、保持情绪稳定及定期监测病情。系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，需长期综合管理。

1、防晒避光

紫外线可诱发或加重皮肤及系统症状，外出需使用SPF50以上防晒霜，穿戴宽檐帽、长袖衣物。避免上午10点至下午4点强光时段户外活动。

2、规范用药

严格遵医嘱使用羟氯喹片、甲泼尼龙片、他克莫司胶囊等免疫调节药物，不可擅自减停。服药期间定期复查血常规、肝肾功能。

3、感染防控

免疫抑制剂使用会增加感染风险，需避免接触传染源，接种流感疫苗、肺炎疫苗。出现发热咳嗽等症状需及时就医。

4、心理调节

焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。家属应给予情感支持，避免情绪剧烈波动。

5、病情监测

记录关节痛、皮疹、水肿等症状变化，每3-6个月复查抗核抗体、补体等指标。妊娠期患者需加强产科与风湿科联合随访。

日常饮食宜选择低盐优质蛋白食物如鱼肉蛋奶，限制芹菜、无花果等光敏性食物。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，避免过度疲劳。戒烟并限制酒精摄入，保持规律作息有助于控制病情进展。出现新发症状或原有症状加重时，应及时联系主治医生调整治疗方案。