坐月子肚子痛老放屁怎么办

坐月子期间肚子痛老放屁可通过调整饮食、热敷腹部、适度活动、服用益生菌、就医检查等方式缓解。该症状通常由胃肠功能紊乱、饮食不当、受凉、激素变化、感染等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择小米粥、山药等易消化食物。每日少量多餐，避免暴饮暴食。哺乳期需保证营养均衡，可适量补充温热的鲫鱼汤、红枣水等。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋包裹毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟。热敷能促进胃肠蠕动，缓解肠痉挛引起的疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，剖宫产产妇需避开伤口部位。

3、适度活动

产后1周后可在室内缓慢行走，每次5-10分钟，每日2-3次。轻柔活动有助于促进肠道排气，但需避免久站或提重物。可配合产后康复操进行腹式呼吸训练。

4、服用益生菌

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群。需在医生指导下使用，避免与抗生素同服。哺乳期用药需告知医生母乳喂养情况。

5、就医检查

若伴随发热、血便或持续绞痛，可能与产褥感染、肠梗阻等疾病有关。需进行血常规、B超等检查，必要时使用头孢克肟胶囊、蒙脱石散等药物治疗。剖宫产产妇需排除子宫切口愈合不良。

坐月子期间需注意腹部保暖，穿着高腰棉质内裤避免受凉。保持会阴清洁，每日用温水清洗2-3次。保证充足睡眠，避免情绪紧张加重胃肠不适。记录每日排气及疼痛情况，如有异常及时联系产科医生。产后42天需按时复查，评估盆底肌及子宫恢复状况。