月子里肚子痛老放屁怎么办

月子里肚子痛老放屁可通过调整饮食、热敷腹部、适度活动、服用益生菌、就医检查等方式缓解。产后胃肠功能紊乱、饮食不当、受凉、肠道菌群失衡、病理因素等均可能引发该症状。

1、调整饮食

减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择小米粥、山药等易消化食物。每日少量多餐，避免暴饮暴食。哺乳期需保证营养均衡，可适量补充温热的红枣枸杞汤。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于下腹，每次15分钟。热敷能促进肠蠕动缓解胀气，注意避免烫伤。剖宫产者需待伤口愈合后再进行。

3、适度活动

顺产后24小时可开始床边慢走，剖宫产需延迟至3天后。每日进行2次腹式呼吸训练，每次5分钟。避免久卧不动导致肠胀气加重。

4、服用益生菌

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节菌群。避免自行服用促排气药物，哺乳期用药需严格咨询医生。

5、就医检查

若伴随发热、血便或持续绞痛，需排除盆腔炎、肠梗阻等疾病。产后42天复查时应向医生反馈症状，必要时进行便常规或B超检查。

月子期间需注意腹部保暖，穿着高腰棉质内裤避免受凉。保持规律作息，每日饮水量不少于2000毫升。记录饮食与症状关系，发现可疑过敏食物及时规避。哺乳期用药前务必咨询医生，避免影响乳汁质量。若症状持续超过1周或加重，应及时到产科或消化科就诊。