婆婆拒绝吃鱿鱼，原因竟然是这样
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朋友和我说她上周带婆婆出去玩，路过美食摊时买了两串鱿鱼，结果婆婆不吃
，说自己高胆固醇不能吃鱿鱼。
朋友不知道还有这个说法，问我有没有听说过。那鱿鱼的胆固醇含量究竟高不高呢？
每100克的鱿鱼，胆固醇含量在500-600毫克，含量偏高，看来婆婆不吃是有道理的
。
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高胆固醇血症患者，饮食上要比常人多留意三分，胆固醇摄入每天应小于300mg，蛋黄、蟹黄、动物内脏等都是高胆固醇食物，要少吃。
同时，高胆固醇血症患者还要增加运动
，一天20-30分钟即可，如游泳、爬山、打羽毛球等。
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你身边有高胆固醇血症的人吗，不妨动手分享给他们吧☺。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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