肾结石有点隐隐作痛怎么办
肾结石隐隐作痛可通过增加饮水量、调整饮食结构、适度活动、热敷缓解、药物治疗等方式处理。肾结石通常由代谢异常、尿路梗阻、感染、药物因素、遗传倾向等原因引起。
一、增加饮水量
大量饮水是应对肾结石疼痛的基础措施。每日饮水量应超过两千毫升，均匀分配在白天饮用，避免短时间内大量饮水。充足的水分可以增加尿量，稀释尿液中成石物质的浓度，有助于小结石随尿液排出，同时能冲刷尿路，缓解因结石移动或刺激引起的隐隐作痛。建议选择白开水，避免饮用浓茶、咖啡及含糖饮料。
二、调整饮食结构
饮食调整需根据结石成分进行。对于常见的草酸钙结石，应限制高草酸食物如菠菜、甜菜、坚果的摄入，并适量摄入钙质，因为食物中的钙可在肠道与草酸结合，减少其吸收。尿酸结石患者需减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，并适当碱化尿液。无论何种成分，均应控制钠盐摄入，因为高钠饮食会增加尿钙排泄。
三、适度活动
在疼痛可忍受的范围内，进行适度的跳跃、慢跑等活动，可以利用重力作用促进肾脏内的小结石向下移动，可能有助于其排出。但活动应温和，避免剧烈运动导致结石突然移动引发剧烈绞痛。如果疼痛加剧，应立即停止活动并休息。此方法主要适用于体积较小的结石。
四、热敷缓解
对疼痛一侧的腰部或腹部进行热敷，可以使用热水袋或热毛巾，温度以皮肤感觉舒适为宜，每次持续十五至二十分钟。热敷有助于放松局部肌肉，缓解因结石刺激引起的输尿管痉挛，从而减轻隐隐作痛的不适感。这是一种安全的物理缓解方式，但需注意避免烫伤皮肤。
五、药物治疗
药物治疗需在医生明确诊断后使用。针对疼痛，医生可能会开具双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等镇痛药物。为帮助排石，可能会使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊或甲磺酸多沙唑嗪缓释片等α受体阻滞剂来松弛输尿管。根据结石成分，还可能使用枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液，或别嘌醇片控制尿酸。切勿自行用药。
出现肾结石隐隐作痛时，首先应尝试增加饮水与热敷等家庭护理。同时需密切观察症状变化，如果疼痛转为剧烈绞痛、伴有发热寒战、恶心呕吐或出现肉眼血尿，则提示可能发生了结石嵌顿、感染等紧急情况，必须立即就医。日常预防结石复发至关重要，应坚持足量饮水，保持每天尿量在两千毫升以上，并根据已排出的结石成分分析结果，在医生或营养师指导下进行长期、个性化的饮食管理，定期进行泌尿系统超声检查以监测结石情况。
