里面牙龈肿痛怎么办

里面牙龈肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、就医治疗等方式改善。里面牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。

1、调整饮食

避免进食辛辣刺激、过硬或过烫的食物，选择温凉软烂的流质或半流质饮食，如粥、蒸蛋等。适当增加富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、西蓝花，有助于减轻牙龈炎症。避免用患侧咀嚼，减少对肿胀牙龈的机械刺激。

2、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑。每日用温盐水或复方氯己定含漱液漱口3-4次，每次含漱30秒。注意避免过度用力刷牙导致牙龈二次损伤，刷牙后可用手指蘸取少量牙膏轻轻按摩肿胀牙龈。

3、冷敷缓解

将冰块包裹干净毛巾后敷于患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀疼痛，但避免直接接触皮肤防止冻伤。若伴有面部明显肿胀或张口受限，需及时就医排除颌面部间隙感染。

4、使用药物

可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。局部可涂抹丁硼乳膏或复方甘菊利多卡因凝胶。使用西帕依固龈液含漱时需注意药物过敏反应，孕妇及哺乳期妇女禁用甲硝唑。

5、就医治疗

若肿痛持续3天未缓解或伴随发热、脓液渗出，需口腔科就诊。龋齿需进行充填治疗，牙周炎需龈下刮治，智齿冠周炎可能需切开引流或拔除。急性期治疗后可每半年进行一次洁牙，定期检查牙周状况。

日常需戒烟限酒，控制血糖血压等全身因素。选用含氟牙膏配合牙间隙刷清洁，每年进行口腔健康检查。出现牙龈自发性出血或牙齿松动时，应排查血液系统疾病或糖尿病等全身性疾病。长期牙龈肿痛患者可进行牙周专科治疗，必要时行牙龈成形术改善局部解剖结构。