十个月宝宝能不能吃李子

十个月宝宝一般可以适量吃李子，但需注意去核、去皮并捣成泥状。李子含有维生素C和膳食纤维，有助于消化和营养补充，但过量可能引起胃肠不适。

李子质地较软且酸甜可口，适合作为婴幼儿的果泥添加辅食。制作时需选择成熟无腐烂的果实，彻底清洗后去除果核和果皮，用研磨碗或辅食机打成细腻泥状。初次添加应观察宝宝是否有皮疹、腹泻等过敏症状，建议在上午时段少量尝试，连续观察三天无异常后再逐渐增量。每日食用量控制在半个至一个小型李子为宜，避免与高淀粉食物同食以防胀气。

未成熟的李子含有较高鞣酸可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛或便秘。部分宝宝对李子中果酸敏感可能出现口周红肿，需立即停止食用并用清水清洁皮肤。遗传性果糖不耐受患儿应禁食李子，糖尿病患者需严格控制摄入量。若食用后出现持续呕吐或血便，家长需及时携带剩余食物样本就医排查过敏原。

家长需将李子存放在幼儿无法触及的位置以防误吞果核，制作辅食前用盐水浸泡去除表面农药残留。可搭配苹果泥或米粉降低酸度刺激，避免与牛奶同食影响钙质吸收。定期更换水果种类保证营养均衡，出现进食异常时咨询儿科医生制定个体化喂养方案。