脸上痤疮怎么办

脸上痤疮可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。建议增加蔬菜水果、全谷物及富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼。避免辛辣刺激食物可能减轻炎症反应。

2、保持皮肤清洁

每日使用温和洁面产品清洗面部，水温不宜过高。避免过度清洁或摩擦皮肤，清洁后及时使用无油保湿产品。油性皮肤者可选择含锌或水杨酸的控油护肤品。

3、外用药物

轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。维A酸类药物可改善毛囊角化，抗菌药物能抑制痤疮丙酸杆菌。需注意药物可能引起皮肤干燥或刺激。

4、口服药物

中重度痤疮可能需要口服多西环素片、米诺环素胶囊等抗生素，或异维A酸软胶囊调节皮脂分泌。女性激素相关痤疮可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片，均需严格遵医嘱使用。

5、物理治疗

红蓝光照射可杀菌消炎，果酸换肤能促进角质代谢。顽固性痤疮可尝试光动力疗法，囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素或引流处理。治疗期间需加强防晒。

痤疮护理需长期坚持，避免自行挤压痘痘导致感染或瘢痕。规律作息、缓解压力、定期更换寝具有助于预防复发。若痤疮持续加重、遗留明显痘印或伴有疼痛，建议及时至皮肤科就诊。治疗期间记录皮肤变化，帮助医生调整方案，切勿随意更换或停用药物。