足月产是多少周

足月产通常是指妊娠37-42周的分娩，此时胎儿器官发育成熟，具备较好的存活能力。

妊娠37周时胎儿肺部发育基本完成，皮下脂肪积累充足，出生后能自主维持体温和呼吸功能。妊娠38-39周分娩的胎儿神经系统发育更完善，吮吸吞咽协调性更强。妊娠40周时胎头与骨盆衔接更紧密，自然分娩进程更顺利。妊娠41周后胎盘功能可能逐渐下降，需加强胎心监护。妊娠超过42周属于过期妊娠，可能增加胎儿窘迫和羊水污染风险。

孕妇应定期进行产前检查，妊娠37周后每周需做胎心监护，监测胎动变化。保持适度活动有助于胎头入盆，但需避免剧烈运动。出现规律宫缩、破水或胎动异常时需立即就医。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，控制碳水化合物摄入量以防胎儿过大。保持会阴清洁，学习拉玛泽呼吸法有助于缓解分娩疼痛。