怀孕是多少周足月

怀孕37-42周属于足月妊娠。足月妊娠是指胎儿发育成熟、具备出生后存活能力的阶段，临床上以37周作为足月起点，42周后则属于过期妊娠。

医学上对足月妊娠的定义基于胎儿器官发育成熟度及存活概率。孕37周时胎儿肺部表面活性物质分泌基本充足，出生后呼吸窘迫综合征发生率显著降低。孕38-39周胎儿皮下脂肪继续增厚，体温调节和吸吮能力进一步优化。孕40周是预产期标准时间点，此时胎儿双顶径、股骨长等指标达到最佳平衡状态。孕41周后胎盘功能可能出现渐进性衰退，需加强胎心监护。所有孕周计算均以末次月经首日为起点，超声核对孕周误差在3-5天内具有临床参考价值。

建议孕妇从孕37周起准备好待产包，每天定时监测胎动。出现规律宫缩、破水或胎动异常时需立即就医。临近预产期应每周进行胎心监护和超声检查，避免长时间仰卧位。饮食上可增加优质蛋白和膳食纤维摄入，保持适度散步等低强度运动，但禁止攀高、提重物等危险动作。