人流后几天可以出门

人流后一般需要休息3-7天再出门，具体时间需根据个人恢复情况决定。

术后3天内建议卧床休息，减少活动量。此时子宫处于收缩恢复期，过早外出可能因颠簸或受凉影响恢复，甚至导致腹痛或出血增多。术后3-5天若无明显头晕、乏力等症状，可短时间在室内缓步活动。术后5-7天经医生复查确认无异常后，可逐步恢复正常外出，但应避免剧烈运动、提重物及长时间站立。外出时需注意保暖，选择天气晴好时段，佩戴帽子围巾防止受风。术后两周内禁止泡澡、游泳或接触冷水。

术后恢复期间应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜促进血红蛋白合成。避免生冷辛辣食物，可适量饮用红糖姜茶帮助子宫收缩。术后1个月内禁止性生活及盆浴，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量需立即就医。