哺乳期能不能喝奶茶

很多产妇哺乳期间常常食欲不振，想喝清凉甜腻的奶茶，但是哺乳期间产妇能喝奶茶吗？
　　哺乳期尽量少喝或者不喝奶茶。
　　1.哺乳期间不宜吃生冷的食物，会导致产妇的胃肠道功能紊乱，有可能会引起产妇腹泻。
　　2.哺乳期不建议和奶茶，奶茶中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸还有各种食品防腐剂，不利于婴儿的生长发育。

3.母乳对婴儿的生长发育及其重要，但是产妇如果长期喝奶茶，会不利于下奶，应该经常吃一些利于下奶的食物，而且这些食物营养丰富，也利于婴儿的健康。例如花生、豆腐、豌豆、丝瓜、莴笋、黑芝麻等。而且产妇要注意营养均衡，多吃肉蛋奶类食物及水果蔬菜。
　　4.市面上的奶茶大多是有奶精、茶水、各种添加剂制成的，没有营养价值，并不利于产后修复。而且产妇饮用后这些有害物质会到乳汁，婴儿吃奶后会受到影响。
　　5.奶茶中的鞣酸和咖啡因对孕妇都是有害的，对于咖啡因，成人每次只能摄入低于200毫克的量，产妇和儿童更是不能摄入可能会引起多度兴奋而导致睡眠紊乱，增加心血管疾病的风险。
　　哺乳期喝奶茶要注意什么
　　1.产妇喝奶茶最多只能一周一次，每次要少量饮用，要严格控制量。
　　2.哺乳期应该减少饮用茶，可以少茶多奶。
　　3.市面上奶茶店众多，很多小作坊鱼龙混珠，因此在选择奶茶的时候要擦亮眼睛，选择品牌奶茶店，尽量不添加珍珠、西米露等。
　　4.选择常温或者热奶茶。