人流后多久排卵

人流后一般14-21天恢复排卵，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素相关。

人工流产手术会中断妊娠状态，体内激素水平需要时间重新调整。术后子宫内膜修复通常需要1-2周，随着卵巢功能逐渐恢复，多数人在术后2-3周会出现卵泡发育。这个阶段可能出现透明拉丝状白带增多等排卵征兆。术后首次月经来潮前即有排卵可能，需注意避孕。术后30天内避免盆浴及性生活，保持外阴清洁有助于预防感染。观察基础体温变化或使用排卵试纸可辅助判断排卵时间，但结果可能存在误差。

术后应保证优质蛋白和铁元素摄入，适量食用瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等食物。避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。如术后40天仍未恢复月经或出现持续腹痛、发热等症状，应及时复查超声评估子宫内膜恢复情况。术后半年内需严格避孕，推荐使用短效避孕药或避孕套等可靠方法，避免重复流产对生育功能造成影响。