人流后应该吃什么

人流对于女性来说不仅仅是身体上的伤害，也给心理造成了很大的影响，其中不乏有些女性因为人流的方式不当或者是没有做好护理，出现了一些后遗症，因此女性在人流后一定要注意科学的养护才行，那么，进行人流后应该吃什么呢？

1、引产后的女性朋友们需要大量的补充蛋白质，无机盐，还有维生素等物质，这些营养元素是能够让女性朋友们尽快的恢复的，还能够促进子宫尽快的恢复，所以女性朋友们在这段期间要多吃含铁含锌较丰富的食物，由于女性会有出血的现象，所以还应该要多补充动物性的肝脏，大豆以及鸡肉，鱼肉，建议大家要选择吃清淡的食物，不仅能够促进身体尽快的恢复，还能够有利于个人健康。
　　2、女性朋友们在引产后的两个星期左右可以吃点蔬菜或者水果，由于女性会有出汗的现象，建议吃含水分较高的水果，所以大家应该要适当的吃点樱桃，猕猴桃等食物，有一点大家需要特别注意，如果是寒性的水果就要少吃，否则会影响到子宫的恢复。
　　3、乳鸽。如果中含有大量的血红蛋白以及软骨素，能够调节人体的神经系统，还能够改善睡眠质量，能够增强食欲，全面性的调节机体的功能，也能够强壮身体。
　　综上所述，引产会对月经有一定程度影响，一些女性朋友们会发现经期延长周期，长短不一等现象，这种情况在2到3个月内就会逐渐的恢复正常，所以大家也不要太过于担心，在做完引产手术之后，需要卧床休息三天左右，慢慢的增加活动的时间以及强度，建议大家在手术两周内不要从事重体力劳动，也不要接触冷水。