牙结石自己掉了是怎么回事

牙结石自己掉了可能与牙龈萎缩、牙周炎、外力刺激、牙齿松动、口腔卫生改善等因素有关。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，通常需要通过洗牙等专业手段清除。

1、牙龈萎缩

牙龈组织退缩会导致牙根暴露，原本附着在牙颈部的牙结石因失去支撑而脱落。牙龈萎缩常与长期牙周炎症、刷牙方式不当或年龄增长有关。日常需使用软毛牙刷，配合牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。若伴随牙龈出血，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液或人工牛黄甲硝唑胶囊辅助控制炎症。

2、牙周炎

中重度牙周炎会造成牙槽骨吸收，使牙齿与牙周组织之间的附着丧失，导致牙结石自然剥离。患者常伴有牙龈红肿、咀嚼无力等症状。需及时进行龈下刮治等专业治疗，必要时配合使用盐酸米诺环素软膏或奥硝唑片等药物控制感染。

3、外力刺激

咀嚼硬物、不当使用牙签或剧烈刷牙等机械性摩擦，可能使表层牙结石剥落。这种情况可能伴随牙齿敏感，建议避免用患侧咀嚼，可使用抗敏感牙膏缓解症状。若出现牙齿隐裂需及时就诊。

4、牙齿松动

严重牙周病或外伤导致的牙齿松动会使牙结石与牙面结合度降低。Ⅲ度以上松动牙齿的结石更易自行脱落，此时常需进行牙齿固定或拔除处理。日常应避免啃咬坚硬食物，可短期使用西吡氯铵含片维持口腔清洁。

5、口腔卫生改善

坚持使用巴氏刷牙法、牙线及冲牙器后，牙菌斑堆积减少，新形成的疏松牙结石可能碎裂脱落。这种情况属于良性变化，但已脱落的结石可能残留粗糙面，仍需专业抛光处理以防止菌斑再次附着。

牙结石脱落后暴露的牙根面容易敏感，建议暂时避免冷热刺激，使用含氟牙膏增强牙体抗龋能力。即使没有明显症状，也应每6-12个月进行口腔检查，通过喷砂洁牙清除隐匿部位的牙结石。日常饮食注意控制精制糖摄入，餐后及时漱口，配合牙间隙刷清洁邻接面，从源头减少牙菌斑钙化概率。