三七粉的功效与作用及正确吃法

三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、改善微循环等功效，是五加科植物三七的根茎研磨制品。其活性成分三七皂苷具有多种药理作用，但需注意正确服用方法。

1、活血化瘀

三七粉能抑制血小板聚集，促进淤血消散。对跌打损伤引起的局部青紫肿痛有改善作用，可加速皮下出血吸收。冠心病患者服用有助于改善心肌供血，但不可替代抗凝药物。

2、抗炎镇痛

三七总皂苷可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。对风湿性关节炎、腰椎间盘突出等慢性疼痛有辅助疗效，与常规止痛药联用可减少用药剂量。

3、保护心脑血管

三七粉能扩张冠状动脉，改善脑部微循环。可辅助调节血压血脂，预防动脉粥样硬化形成。中风后遗症患者服用有助于神经功能恢复，需长期规律使用。

4、促进组织修复

三七多糖成分可加速创伤愈合，减少瘢痕形成。术后患者服用能促进切口愈合，糖尿病足患者使用可改善溃疡面血液循环。外用时需配合消毒处理。

5、调节免疫功能

三七皂苷Rg1能增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力。对反复呼吸道感染、慢性疲劳综合征有调理作用，适合免疫力低下者作为保健用品。

建议每日3-6克分次温水冲服，饭后服用减轻胃肠刺激。外用可取适量粉末用白酒调敷患处。不宜与抗凝药物同用，月经期、孕妇及过敏体质者禁用。服用期间出现胃部不适可改为餐中服用，连续使用不超过3个月需停用1-2周。心脑血管疾病患者使用前应咨询医师。