心脏的正常起搏点在哪里

心脏的正常起搏点是窦房结，位于右心房与上腔静脉交界处的心外膜下。窦房结通过规律性电冲动控制心率，是心脏电传导系统的初始指令中心。

窦房结由特殊分化的心肌细胞构成，能够自发产生60-100次/分的电信号。这些信号通过心房肌传导至房室结，再经希氏束、左右束支及浦肯野纤维网传递至心室，形成协调的心跳。窦房结的自主节律受交感神经和迷走神经调节，运动或紧张时交感神经兴奋可加快心率，休息时迷走神经占优势则减缓心率。若窦房结功能异常，可能出现窦性心动过缓、窦性停搏或病态窦房结综合征，需通过心电图或动态心电图监测确诊。

当窦房结无法正常工作时，次级起搏点如房室结或心室肌可能代偿性发放电信号，但频率较低且不稳定。长期严重窦房结功能障碍者可能需要植入永久性心脏起搏器。日常维护心脏起搏功能需保持规律作息，避免过度摄入咖啡因或酒精，定期进行有氧运动如快走、游泳等有助于增强心脏自主神经调节能力。