人流后食谱及做法
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人工流产后可通过适量食用红枣枸杞乌鸡汤、红糖小米粥、清蒸鲈鱼、菠菜猪肝汤、桂圆莲子羹等食物帮助身体恢复。建议术后避免生冷辛辣刺激饮食，注意营养均衡搭配。
一、红枣枸杞乌鸡汤
乌鸡肉富含优质蛋白和铁元素，搭配红枣补血益气，枸杞滋阴养肝。将乌鸡焯水后与红枣、枸杞、姜片同炖1-2小时，适合术后气血两虚者。注意体质燥热者应减少枸杞用量。
二、红糖小米粥
小米易消化且含B族维生素，红糖可促进宫缩排淤。将小米熬至软烂后加入适量红糖，温热食用有助于恢复体力。糖尿病患者需控制红糖用量。
三、清蒸鲈鱼
鲈鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，清蒸做法保留营养。鱼腹塞入姜葱去腥，蒸制10分钟后淋少许生抽，适合术后补充蛋白质。过敏体质者需谨慎食用。
四、菠菜猪肝汤
猪肝含丰富铁元素和维生素A，菠菜补充叶酸。猪肝切片焯水后与菠菜同煮，加少量胡椒粉调味，有助于改善术后贫血症状。高胆固醇人群应控制食用频率。
五、桂圆莲子羹
桂圆补心脾益气血，莲子健脾安神。将莲子提前浸泡后与桂圆肉、冰糖同炖至粘稠，睡前温热食用可改善术后失眠。体质湿热者不宜过量食用。
术后1周内建议少食多餐，每日保证1-2个鸡蛋、300毫升牛奶及适量新鲜蔬菜水果。避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，禁止饮酒。两周内不宜进行剧烈运动或体力劳动，保持外阴清洁干燥，术后1个月禁止盆浴和性生活。如出现持续腹痛、发热或异常阴道出血应及时复查。
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人流手术复查都查什么
无痛人流手术术后的复查内容都有什么?这是近期，许多女人读者们十分关怀的疑问之一。无痛人流是处理意外怀孕的最佳办法，跟着医疗技能的开展，尽管人流现已不再是什么大手术，对女人的损伤也越来越小，可是对女人来说仍是十分重要的，人流后需求注意各个方面。
无痛人流后的注意事项有哪些
人流指人工流产，人工流产主要是指用手术的方法终止妊娠。因为，人工流产手术对女性的身体造成很大的伤害，因此，做好一定的人流的护理也是非常重要的，需要注意1个月内禁止性生活、补充营养等。
做人流后多久是可以洗头
这个问题也是临床上经常会遇到的，因为很多传统的习俗认为人工流产虽然怀孕的时间比较短，但是流产之后也应该像足月分娩之后那样坐一个小月子。尤其是家里的老人会要求女性朋友在人流之后也要像正常分娩之后的妈妈一样卧床休息，不能洗澡、不能刷牙、不能出门，在家里也要穿厚厚的坐小月子。当然人流之后注意休息、避免劳累、预防伤风感冒、避免感染这些都是应该的。但是个人清洁也非常的重要。头发的清洁和护理是保证发质健康的基础，定期洗头保持头皮清洁能够有助于减少脱发。很多传统的坐月子习俗不让产妇在月子里洗头，还有的女性朋友是担心洗头会加重脱发从而拒绝洗头，这样的做法并不科学因为头发根部的毛囊皮脂腺，会持续不断地进行代谢活动，每天会分泌出很多的油脂。而油脂又非常容易黏附环境中的灰尘，使得梳头发的时候摩擦力增加，造成头发表面的毛鳞外翻，头发就会变得暗淡、干燥甚至开叉、断裂、脱落。同时，过多的油脂还为一些病原菌提供了很好的培养基，这些都会导致头皮屑或者脱发等其他的问题。建议大家从流产之后就可以开始洗头发，每周可以洗一次到两次。洗头的时候，最好用接近体温的温水去洗头，避免对于局部的头皮产生刺激。洗头的时候还要注意保暖、预防感冒。
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做人流前能喝水吗
做人流前可以喝水，喝不喝水取决于做人流的方式。如果是无痛人流，无痛人流需要做静脉麻醉，当静脉麻醉后，由于胃排空延迟，会出现胃的反流、物稀的情况，这种情况有可能是致命的。因此做无痛人流时应该禁食水。如果是普通人流，这时可以吃饭、喝水，但是专家也建议吃流食，因为宫颈牵拉会刺激迷走神经，会诱发恶心呕吐的情况。总体来说，无痛人流不能喝水，有痛人流可以喝水。
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刮宫术的危害是什么
刮宫最大的危害应该是导致子宫内膜发生损伤，最常见的损伤就是子宫内膜变薄，从而会导致月经量减少，甚至闭经的现象，影响以后的怀孕，尤其是对于多次刮宫术的女性，更有可能发生因为子宫内膜太薄，出现子宫的穿孔从而危及生命。刮宫还有可能引起宫腔和宫颈、宫颈管的粘连或者是导致子宫内膜异位症、周期下腹痛这些后果，也有可能会导致妇科的炎症，术后会出现出血量大而导致贫血的发生。因此，建议女性一定要做好避孕，减少意外怀孕的几率，从而避免反复的流产刮宫，给身心健康带来更大的危害。
怀孕60天可以吃药流吗
目前在临床上，对于怀孕六十天的女性，是不建议进行药物流产的。因为在这个妊娠时间进行药物流产成功率是非常低的。那么药物流产有严格的时间要求，一般是在怀孕四十九天以内，才可以进行药物流产，并且孕囊的大小应该控制在一到两厘米之间，可以增加药物流产的成功几率，如果妊娠的时间超过了四十九天，并且孕囊在两厘米以上。那么月份越大，造成药物流产的失败率会越高，因此有可能会造成大出血的可能，药流不全，必要时需要进行清宫手术治疗，以帮助子宫恢复到正常状态，所以在临床上，为了避免发生流产的失败率，一般在怀孕六十天的药物流产是不建议进行的。
人流后会导致阴道松弛吗
人工流产手术以后，一般是不会导致阴道松弛的。我们都知道女性在自然分娩以后，由于我们产程过程中胎头对于我们的盆底肌肉和韧带组织的一个压迫，尤其是产程比较长。对于盆底肌肉韧带压迫时间较长，会导致盆底的肌肉韧带的松弛，所以产后有些人就会出现有盆腔脏器的一个脱垂，包括子宫脱垂、膀胱的脱垂还有直肠的脱垂。有时还会出现压力性尿失禁的临床表现。但是人工流产手术手术操作过程中时间很短，对于我们的盆底、组织脏器也基本上是没有什么损伤。所以人工流产术后是不会导致阴道松弛的。但是人工流产手术后有可能会引起激发的盆腔感染。所以我们人流手术是要尽量少做的，尤其是多次做人流还可能会导致子宫内膜的损伤，造成女性发生闭经和不孕症的表现。
人流后宫腔分离怎么办
人工流产手术以后，在术后一周超声检查发现宫腔分离是正常的，我们不需要进行处理。因为人工流产手术它是一个宫腔手术操作。术后会有子宫内膜的一个增生修复的过程。另外宫腔内的一些积血，还有少许的一些没有完全排出的蜕膜组织要逐渐排出。所以阴道出血的时间，一般会在一周以内就会完全干净。这个期间如果做了超声检查，就会看到宫腔内的积血，就表现为超声下的宫腔分离。所以是不需要处理的。如果想要尽快的把宫腔内的积血排出干净，可以通过给予一些促进子宫收缩的药物，比如缩宫素。或者是前列腺素类的药物，或者通过口服益母草或者是安宫颗粒等等的药物，也可以起到促进子宫收缩，帮助宫腔内的积血和积液的排出。大多数一周以后宫腔分离就会消失。
人流后能喝牛奶吗
人流后是可以喝牛奶的。牛奶里含有大量的蛋白质、电解质、水分，可以补充人流手术过程中的失血、失水等手术相关问题，但是在人流后喝牛奶要注意时间，现在一般多采用无痛人流，采用全麻，人流术后两三个小时内是不建议喝牛奶的，这时麻醉还没有完全清醒，胃肠功能还没有完全恢复，如果过早进食，过早喝牛奶，有时会有恶心、呕吐，甚至气管误吸的风险，而且喝牛奶也要注意，不能喝凉牛奶，要注意加热煮沸之后再喝，这样才可以更安全。人流后的进食一般没有特别禁忌，牛奶、茶、咖啡这些饮料一般都可以进食，但是不宜进食过多，人流后的饮食上，要注意多吃含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、可以补充人流时的失血，也要多吃蛋白质丰富的食物。综上，人流后可以喝牛奶，牛奶中含有的多种营养物质可以补充人流手术过程中的失血、失水等问题，但是人流后不要喝凉牛奶，不要喝的太多，两三个小时内不要喝牛奶，人流后也可以多吃些含铁及蛋白质丰富的食物。
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做人流有危险吗
人流是一个小手术，风险很小，但任何手术都有危险存在。目前大部分人流采用无痛手术，在全麻下进行。所以人流手术首先遇到的风险就是麻醉意外，有极个别的病人人流后会有麻醉意外发生，甚至呼吸困难，导致植物人的可能，当然这种情况风险极低，但是不能除外。所以人流之前一定要空腹6到12个小时以上。人流还有一些其他手术本身的风险，包括术中的子宫穿孔、宫颈管、宫腔内膜的损伤，以及术后的宫腔残留、术后感染、盆腔炎，这些情况都可能影响今后的受孕率。人流次数增加后，会使女性的受孕能力显著下降，人流后有时也见宫颈管粘连，导致经血不畅，经血逆流，引发盆腔子宫内膜异位症的风险。所以，人流是一个小手术，但是确实存在一定的风险，所以同房时一定要做好避孕措施。综上，人流属于一个小手术，但任何手术都有风险。人流可能会出现麻醉意外，以及手术本身的风险如术中的子宫穿孔、宫颈管、宫腔内膜的损伤，术后的宫腔残留、术后感染、盆腔炎等，人流次数多了会使女性受孕率显著下降。
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人流最佳时间
目前我国规定人工流产的时间最多不能超过十周，所以做人流必须在十周前。由于妊娠孕周超过十周后，胚胎、胎囊相对来说比较大。这时通过负压吸引器吸完之后出现残留的概率会明显增加。所以目前人工流产都是在十周以前做。最早做人工流产必须在确认怀孕以后，并且有B超证实妊娠是在宫内的才能去做。因为有的时候怀孕，确认怀孕以后，是怀孕在宫外的，此时去做人工流产，可能是不会解决问题的。所以最早也不能早于就是做B超确认怀孕。最佳做人流的时间是早一点，总体而言越早对人体的伤害是会越小一点，所以通常在B超证实有宫内的妊娠囊之后，就可以考虑去做这个人工流产的手术了。
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