神仙果有哪些功效和作用

神仙果一般是指罗汉果，具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便等功效，常用于改善肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。

1、润肺止咳

罗汉果中的罗汉果苷等成分有助于缓解肺热引起的咳嗽、痰黏等症状。对于因感冒、咽喉炎等疾病导致的干咳无痰或痰少黏稠，可遵医嘱使用罗汉果颗粒或罗汉果止咳糖浆辅助治疗。肺燥咳嗽伴随声音嘶哑时，也可搭配胖大海等中药材冲泡饮用。

2、生津止渴

罗汉果味甘性凉，能促进唾液分泌，改善口干舌燥。夏季暑热或高热后津液耗伤引起的口渴，可用罗汉果切片泡水代茶饮。糖尿病患者出现口干症状时，可在医生指导下适量饮用无糖型罗汉果制剂，如罗汉果含片。

3、润肠通便

罗汉果富含膳食纤维和甘露醇，能刺激肠道蠕动，软化大便。对于老年性便秘或产后肠燥便秘，可选用罗汉果通便胶囊。长期久坐导致的排便困难者，建议将罗汉果与决明子配伍使用，但腹泻患者应避免过量服用。

4、辅助降血糖

罗汉果甜苷的甜度约为蔗糖的300倍但几乎不产生热量，可作为代糖供糖尿病患者使用。临床常用罗汉果降糖胶囊辅助调节血糖，但需配合正规降糖药物治疗，不可替代胰岛素或口服降糖药。

5、抗氧化护眼

罗汉果含维生素C和多酚类物质，能中和自由基，减缓视网膜氧化损伤。用眼过度出现视疲劳时，可搭配枸杞、菊花等泡饮。年龄相关性黄斑变性患者可遵医嘱服用含罗汉果提取物的护眼片剂，如罗汉果明目胶囊。

日常使用罗汉果时建议选择正规药材，避免霉变产品。泡水饮用时每次用量不超过半个果壳，连续服用不宜超过2周。胃肠虚寒者应减少用量，孕妇及过敏体质者使用前需咨询中医师。若需长期用于疾病治疗，应结合中西医综合方案，不可单一依赖罗汉果。