蛤蚧的功效与作用

蛤蚧具有补肾益肺、纳气定喘、助阳益精的功效，主要用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、阳痿遗精等症状。蛤蚧的功效与作用主要有补肺益肾、止咳平喘、温肾助阳、强筋健骨、延缓衰老等。

1、补肺益肾

蛤蚧归肺肾二经，能补益肺肾之气，改善肺肾两虚导致的久咳虚喘、气短乏力。其有效成分可增强呼吸道黏膜屏障功能，减少慢性支气管炎发作频率。肺肾气虚者常表现为动则气喘、腰膝酸软，蛤蚧配伍人参、五味子等可增强补气效果。

2、止咳平喘

蛤蚧含有蛤蚧肽等活性物质，能松弛支气管平滑肌，缓解哮喘、慢性阻塞性肺病引发的喘息症状。对于老年性咳喘、夜间加重者，蛤蚧与杏仁、紫苏子同用可标本兼治。动物实验显示其提取物能降低气道高反应性。

3、温肾助阳

蛤蚧尾部分布有雄性激素样物质，可改善肾阳虚引起的阳痿早泄、性功能减退。临床用于男性不育症时，常与淫羊藿、巴戟天配伍。肾阳不足者多见畏寒肢冷、夜尿频多，蛤蚧酒浸服效果更佳。

4、强筋健骨

蛤蚧富含胶原蛋白和钙磷元素，能促进成骨细胞活性，预防骨质疏松。风湿痹痛患者服用蛤蚧可减轻关节疼痛，与杜仲、续断同用能增强强筋效果。骨折恢复期使用有助于骨痂形成。

5、延缓衰老

蛤蚧所含抗氧化成分可清除自由基，延长细胞寿命。中老年人长期少量服用可改善记忆力减退、须发早白等早衰症状。实验表明其提取物能提高超氧化物歧化酶活性，延缓皮肤老化。

使用蛤蚧时需注意阴虚火旺者慎用，避免与辛辣刺激食物同食。建议在中医师指导下配伍使用，传统用法多研末冲服或浸酒，现代有蛤蚧定喘胶囊、蛤蚧补肾胶囊等中成药。日常可搭配山药、枸杞等药食同源食材炖汤，每周食用1-2次为宜。过敏体质者初次使用应小剂量测试，出现皮疹、胸闷需立即停用。