张口睡觉的矫正方法

发布时间：2018-10-1870833次浏览

很多的妈妈都会发现自己家的宝宝睡觉的时候总是张着嘴，孩子张嘴睡觉肯定是不好的，妈妈们就会很担心。张嘴睡觉容易让细菌通过口腔进入肠道，引起肠道的疾病。那么有没有宝宝张口睡觉的矫正方法呢？下面一起来看看吧。

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张口睡觉的矫正方法：经常做闭口鼓气动作
　　可以让小孩子训练吹口哨、吹小喇叭玩具，或者棒棒糖，对于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡动作，能锻炼舌头及脸颊肌肉的运动，有助于促进口腔和牙齿清洁，同时还能防治张嘴睡觉的情况。
　　做上唇和下唇以及脸颊肌肉训练
　　使用一张干净的硬纸片，在上下唇部指尖快速抽出，建议每日3次，每次时间控制在5-10分钟左右，这样可以通过夹住卡片导致上下唇疲劳，宝宝睡觉的时候也就会闭口睡觉。长期于此就养成习惯。
　　佩戴特制面纱
　　宝宝晚上睡觉的时候，不妨尝试给宝宝佩戴上一个三层纱布特制的小口罩，将鼻孔留在外边不要遮住，这样迫使的方法可改善宝宝张嘴睡觉，改用鼻腔呼吸。
　　运动后闭口用鼻子呼吸
　　对于较大小孩，如果有张嘴睡觉的习惯，可教小孩在做操或者慢跑等运动后，注意闭口用鼻子呼吸，因为运动后孩子都会习惯性的大口喘气，这时候可以鼓励小孩闭口用鼻腔呼吸，坚持一段时间即可改善宝宝用口呼吸的习惯。

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