手指发干是怎么回事

手指发干可能由环境干燥、频繁接触刺激物、维生素缺乏、皮肤疾病、内分泌失调等原因引起，可通过保湿护理、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、环境干燥

长期处于干燥环境中会导致皮肤水分流失加快，手指皮肤角质层含水量下降，表现为干燥脱屑。冬季暖气房或空调房内湿度较低时更易发生。建议使用加湿器维持室内湿度，洗手后及时涂抹含尿素或甘油的护手霜。

2、频繁接触刺激物

日常接触洗涤剂、消毒剂等化学物质会破坏皮肤屏障功能，导致手指皮肤干燥皲裂。家庭主妇、医护人员等职业人群高发。接触刺激性物质时应佩戴橡胶手套，工作间隙使用凡士林等封闭性保湿剂修复皮肤。

3、维生素缺乏

维生素A、B族维生素或必需脂肪酸摄入不足会影响皮肤正常代谢，表现为手指干燥粗糙。长期偏食或胃肠吸收障碍人群需注意。可适量增加动物肝脏、深海鱼、坚果等食物的摄入，必要时在医生指导下服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片等补充剂。

4、皮肤疾病

手部湿疹、掌跖角化症等疾病会导致手指皮肤异常干燥脱屑，可能伴随瘙痒或疼痛。湿疹多与过敏反应有关，掌跖角化症常有家族遗传史。需在医生指导下使用卤米松乳膏、他克莫司软膏等外用药物，严重者需口服氯雷他定片抗过敏治疗。

5、内分泌失调

甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病会引起全身皮肤干燥，手指表现尤为明显。甲状腺功能减退患者可能伴随怕冷、乏力，糖尿病患者可能出现多饮多尿。需通过血液检查确诊原发病，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、二甲双胍缓释片等药物治疗基础疾病。

日常应注意避免过度清洁手部，洗手水温不宜过高，选择pH值中性的温和洗手液。冬季外出可佩戴保暖手套，减少冷空气直接刺激。饮食上保证优质蛋白和必需脂肪酸摄入，适量食用三文鱼、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物。若手指干燥伴随裂口、出血或持续加重，建议及时到皮肤科就诊排查病因。