羌活的作用与功效
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羌活具有祛风除湿、解表散寒、止痛通痹等功效，主要用于风寒湿痹、感冒头痛、肩背酸痛等症状的治疗。
1、祛风除湿
羌活性温味辛，归膀胱经和肾经，能有效驱散体内风寒湿邪。对于因外感风寒或久居潮湿环境导致的关节疼痛、肢体沉重等症状有缓解作用。常与防风、独活等药材配伍使用，如九味羌活汤。风湿性关节炎患者出现关节肿胀、活动受限时，可在医生指导下配合使用羌活胜湿汤加减。
2、解表散寒
羌活具有发散表寒的作用，适用于风寒感冒初期出现的恶寒发热、无汗头痛等症状。其辛温之性可打开毛孔促进发汗，常与荆芥、防风组成辛温解表方剂。对于风寒袭表引起的鼻塞流清涕、肌肉酸痛，可遵医嘱使用含有羌活成分的感冒清热颗粒。
3、止痛通痹
羌活能疏通经络阻滞，改善气血运行不畅导致的疼痛。对肩颈腰背等部位的拘挛疼痛效果显著，尤擅治疗太阳经头痛及上半身痹痛。临床常与川芎、白芷配伍，如羌活芎芷汤。颈椎病患者出现颈肩部僵痛时，可在中医师指导下使用羌活桂枝汤配合针灸治疗。
4、抗菌消炎
现代研究表明羌活含挥发油、香豆素等成分，对金黄色葡萄球菌、链球菌等致病菌有抑制作用。其抗炎机制与抑制前列腺素合成有关，可用于辅助治疗风湿热引起的关节红肿。细菌性上呼吸道感染时，医生可能开具含羌活的中成药如连花清瘟胶囊。
5、改善微循环
羌活中的活性成分能扩张外周血管，促进局部血液循环。对于寒凝血瘀导致的四肢冰冷、皮肤麻木有改善作用，常与当归、红花同用。糖尿病周围神经病变患者出现手足刺痛时，可在中西医结合治疗中加入羌活寄生汤加减。
使用羌活需注意阴虚血热者慎用，孕妇应在医师指导下使用。常规煎服用量为3-10克，过量可能引起恶心呕吐等不良反应。建议服药期间避免生冷食物，类风湿患者可配合艾灸关元、足三里等穴位。若出现皮疹、心悸等过敏反应应立即停药就医，长期使用需定期监测肝肾功能。
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大便不成形是湿气重吗
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体内湿气重怎样祛除
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吃什么增强免疫力
增强免疫力的食材和药材有比较常用的人参、蜂王浆、灵芝，这些都是可以提高免疫力的，想要避免这些食材导致的上火症状，可以在专业的医生指导下进行服用。蘑菇、奶制品、维生素或者大家补充一些微量元素，这些东西适应的人群也比较广。高尿酸血症或者痛风的患者、菌类过敏的患者不能服用菌类，其他人都可以服用。乳糖不耐受的人不能服用奶制品类，其他的人也是可以服用的。补充维生素和微量元素也是不错的选择，服用非常方便，若不清楚体内缺哪种维生素或者微量元素的，不建议单独服用一种维生素，可以吃复方制剂，补得很全面。
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湿气治疗方法
湿气治疗需要改变不良的方式，要多运动，饮食上多吃薏米，红小豆，注意饮食清淡，日常注意适当锻炼。一，改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩方法来祛除湿气。二，饮食上多吃薏米，红小豆。薏米跟红小豆性味偏凉的，适合于湿热的病人。用薏米时要用炒的薏米，红小豆就不适合。三，注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。四，日常注意适当锻炼。中医讲脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行。湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。
寒性体质怎么调理
对于寒性体质人群的调理，中医原则为寒者热之。第一、冬天注重关键部位的保暖，比如腰腹部、头、脚、颈部等；第二、夏天要避免室内空调温度过低，避免对人体吹；第三、生冷食物应少吃；第四、少吃寒凉药，比如含牛黄类的药物。
寒性体质喝什么茶好
基本上所有的茶类都是属于这种偏寒，偏温的极少。常说的茶有白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶、花茶这一些茶叶的基质都属于绿茶，绿茶都具有清热解毒的功效，所以寒性的体质并不见得适合喝这种以绿茶为基质的茶。如果一定要喝茶的话，像这种黑茶和红茶，熟普洱，是可以喝的。在这些茶里边可以适当的加入一些像这种枸杞或者是桂圆、大枣，都可以改善这种体质寒的情况，这是可以喝的。另外除了日常所说的茶以外，其它的一些温热类的茶，我们是可以喝的，比如说姜枣茶、桂圆大枣茶，比如说这种荞麦茶，比如说这种杜仲茶，比如说在寒湿困阻的时候，或者是风寒感冒的时候，我们还可以喝金桔茶或者是紫苏茶，都可以这种宣发解表。
